皆さん、First Stepでも導入してるスポーツリズムトレーニングに興味はありませんか？
スポーツリズムトレーニングとは、
『 リズム感 』 を高めることで運動パフォーマンスを向上させる 新しく画期的なトレーニングです。
音楽に合わせて楽しく体を動かしたり、ジャンプやステップなどメリハリのあるリズミカルな動きとフォームの学習ができ、ケガの予防にも有効です。
また、同時に『 脳 』も刺激され 達成感や幸福感、認知機能や集中力の向上など効果が証明されています。
『 楽しみながら 体 と 脳 を鍛える。』
すでに多くの幼児保育・教育・スポーツ。健康・医療・介護など幅広い現場と年齢層、プロアスリートも取り組まれています。
さて、今回、私STAR認定インストラクターとして、ディフューザー講座を開催いたします。
ぜひ興味のある方はご連絡ください。
日程:令和6年10月26日(土)
時間:9時30分~15時30分
●定員 : 10名
●場所 : 松橋東防災拠点センター 研修室４
●住所 : 〒869-0524熊本県宇城市松橋町豊福1786
お問い合わせ先：096-200-9408 rhythm@firststep-japan.com（守田）
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